지루성피부염 여드름 연고로 치료해보기(여드름 연고 종류 모두 정리)

건강이 악화돼면서 몸의 면역력이 이전보다 많이 떨어지게 돼었어요.

그러면서 생겨난 좁쌀여드름과 요철 그리고 지루성피부염

 

여드름만 있으면 사실 치료가 더욱 쉬웠을테지만

여드름만 있는것이 아닌 지루성피부염도 함께 있기 때문에

피부과 시술도 꺼려지고

그렇다고 부작용이 많은 약을 통해 치료하는 것도

마음이 꺼려져서 연고와 생활습관을 통해서 치료해보기로 했어요~

 

먼저 지루성 피부염에 도움됐던 생활습관을 정리해보았습니다.

 

1. 보습(가습기 틀어주기)

2. 스트레스 조절하기(중요!)
3. 수면(오후 10시부터 새벽 2시 사이에는 꼭 잠들어있기! 이것도 핵 중요!)

4. 깨끗하게 위생관리하기

5. 따로 각질제거 하지 말기(보습만 잘해줘도 충분)

6. 계면활성제, 광물성 오일, 파라벤이 함유된 화장품 사용하지 말기

7. 약산성세안제 사용하지 말기(사람마다 다르겠지만 저에겐 맞지 않았고,

찾아보니 지루성 있으신 분들 중에 약산성이 맞지 않으신다는 분들이 많더라구요!)

8. 스테로이드 남용 금지(정도가 심한경우에만 사용)

9. 화장 자제하기

10. 물 1.5L 마시기

11. 술, 커피, 밀가루 등 건강에 좋지 않은 음식 가급적 먹지 말기

12. 운동해주기(과도하게 땀이 나는 운동을 제외한 걷기, 요가 등)

13. 열온도 조심하기(히터, 스마트폰, 헤어드라이기, 사우나, 요리하기 등)

14. 반신욕 해주기(지루성 피부염은 열순환이 제대로 이루어지지 않는

문제도 한몫해서 개인적으로는 효과 좋았음!)

15. 생강 물 마시기(염증제거에 효과적이고 위, 장에도 좋음)

 

이거 다 지키는게 어렵긴 하지만 먹는거 자제하는거 제외하고는

저는 생각보다 지키기 어렵지 않더라구요.

 

특히 저는 음식 가려먹는게 좀 큰 효과를 봤어요.

또한 물 많이 마시기랑 가습기 틀어주면서 보습에 신경써준것도

큰 효과를 봤습니다.

보습이랑 수면, 규칙적 식사와 균형잡힌 식단 이 세가지가 특히 중요한 것 같아요.

 

그리고 위에 말씀드렸던 생활습관을 지켜나가면서

연고도 함께 바르며 치료해볼 생각이에요~

연고 종류는 다양하더라구요.

디페린겔, 스티바에이, 크레오신티, 에피듀오겔, 듀악겔, 

벤조일퍼옥사이드, 케토코나졸, 비판텐, 레틴A, 유황연고,

디투오겔, 나딕사, 파티마겔, 엘리델, 프로토픽, 로젝스겔, 수란트라 등등

 

저는 현재 디페린겔을 바르고 있는데 스팟부위에만 발라서 그런지

크게 여드름이 덜 난다는 건 잘 모르겠어요.

생활습관을 통해서 계속 생겨나는 여드름이 안 생겨나게 막고

연고를 통해 이미 난 여드름을 치료해볼 생각인데

디페린겔이 좁쌀 여드름에 특화돼어 있다고 하더라구요.

근데 제가 지루성 피부염도 섞여있어서 

좁쌀처럼 보여도 디페린겔로 안들어가는 여드름도 있더라구요.

그래서 제가 다니는 피부과의 전문의 선생님과 의논해서

계속해서 저 위에 열거됀 다양한 연고들을 사용해보며

지루성과 여드름이 혼재됀 제 피부에는 어떤 연고가 먹히나 실험해보려구요.

 

디페린겔, 스티바에이, 레틴A, 크레오신티, 에피듀오겔, 듀악겔,

벤조일퍼옥사이드, 케토코나졸, 비판텐, 유황연고,

디투오겔, 나딕사, 파티마겔, 엘리델, 프로토픽, 로젝스겔, 수란트라 등등

 

벤조일퍼옥사이드 - 산소를 많이 가지고 있는 과산화 벤조일로 여드름 균을 죽임,

2.5% 부터 사용하는 것이 좋음.

염증성 여드름에 효과적

 

디페린겔, 디투오겔 -  아다필렌 성분의 비타민 a 유도체 레티노이드 계열의 여드름 치료제

면포 용해, 과각질 세포 탈락, 기미 및 광노화 개선,

좁쌀 여드름에 특히 효과적

 

스티바에이, 레틴a - 트레티노인 성분의 여드름 치료제 연고,

1세대 약물로 각질탈락의 정상화, 여드름균의 증식 억제,

면포성 여드름 용해, 함염증, 광노화 예방 및 회복

 

크레오신티 - 클린다마이신 항생제 성분의 여드름 치료제,

과량 장기간 사용할 경우 내성이 생길 수 있음

좁쌀 여드름에 특히 효과적

 

에피듀오겔 - 벤조일 퍼옥사이드와 아다필렌 성분의 여드름 치료제,

모든 종류의 여드름에 효과적

 

듀악겔 - 벤조일퍼옥사이드와 클린다마이신을 합쳐서 만든 여드름 치료제

염증성 여드름에 효과적

 

벤조일퍼옥사이드, 파티마겔 - 산소로 여드름을 죽이는 여드름 치료제

주로 붉고 단단하거나 아픈 여드름에 효과적

2.5% 농도 부터 사용하시는 것이 좋습니다.

 

나딕사 - 퀴놀론계 항생제 성분의 여드름 치료제 연고

 

케토코나졸 - 지루성 피부염과 여드름 동시에 치료 가능한 진균 치료제

약 없이 단독으로 사용할 경우 효과가 떨어질 수 있음

 

비판텐 - 덱스판테놀 성분이 함유된 피부 조직 재생을 돕는 화상 및 상처 

급 만성 피부염 치료제, 스테로이드가 들어있지 않아 아기 피부에도

사용 가능한 연고

 

유황연고 - 황화수소, 세균, 진균, 기생충 등 유기생명체를 죽이는 역할

지루성피부염, 여드름, 모낭충에 의한 염증성 주사 등 거의 모든 피부질환에 

도움을 줄 수 있습니다.

(국내에는 함유량이 적거나 고가의 제품밖에 없고

해외 제품으로 유황 10% 단독 제재 de la c*** 를 많이 추천하더라구요~)

 

수란트라 - 주사치료제, 염증성 병변 국소치료

(지루성 피부염이신 분들도 많이 사용하시더라구요!)

 

제가 위에 말씀드린 모든 연고는 부작용이 있는 연고들이라

각각 사용하실 때 부작용 꼭 참고하시고

반드시 전문의와 본인의 피부타입에 적합한 연고인지

구체적인 상담 후에 사용하시길 바래요!!!

 

앞으로 여기에 말씀드린 연고들 중에 저에게 맞는 연고를 찾아서

꼭 저만의 여드름 관리법을 갖고 싶어요.

포기하지 않고 깨끗한 피부를 갖는 그 날 까지 열씨미.. 노력해야지

 

이외에 아연과 비타민 a 영양제를 함께 섭취 해서

여드름을 치료하신 분들도 계시고,

식용구연산이나 강황을 드시고 치료하신 분들도 계시더라구요.

사람마다 체질이 모두 다르기 때문에

직접 해보기 전까진 뭐가 나에게 맞는지 알 수가 없는 것 같아요.

최대한 몸이 상하지 않게 잘 치료해보자구용!

(개인적으로 화장품으로 피부 문제를 치료하려는 건 전 비추에요.)