지루성 피부염 여드름 영양제로 완치해보기

오랜시간 지루성피부염을 겪어왔습니다. 항히스타민제를 오래 먹었는데 그게 다행히 잘 들어서 지루성피부염이 경미해졌고 한동안 먹지 않아도 좋은 피부를 유지할 수 있었습니다. 하지만 최근 몸 상태가 좋지 않아지면서 면역력이 떨어졌고 기저질환이였던 지루성피부염이 다시 기승을 부리며 여드름을 동반한 지루성피부염이 저를 괴롭히기 시작했습니다.

 

피부염은 피부염대로 여드름은 여드름대로 치료하기로 결심했고 그러던 중 한 카페에서 영양제를 통해서 지루성 피부염을 완치한 사례를 보게돼었습니다. 피부과 약과 연고가 아닌 영양제를 통해 치료해보기로 맘을 굳게 먹었어요.

 

그렇게 해서 다양한 사례를 찾아보던 중 알게 됀 비타민 a + 아연 조합 이 조합에 대한 자세한 글을 읽던 중 알게 됀 빅맨님의 블로그 그 블로그를 참고해서 저는 이렇게 해보기로 했습니다.

 

bignnan.tistory.com/

빅맨블로그

(자세한 영양제 제품 정보는 빅맨님의 블로그를 통해 확인 가능하세요~)

 

여드름의 원인 - 피지, 각질, 염증 

비염증성 여드름 - 피지, 각질

염증성 여드름(모낭염) - 위장건강 

 

비염증성 여드름 

* 아연 (피지조절과 각질제거)

* 비타민 a(피지조절과 각질제거)

* 베타카로틴(피지조절과 각질제거)

* 판토텐산(피지조절)

 

염증성 여드름(모낭염), 피부염 

* 효모유산균

* 락토페린

* 식이섬유

* 셀레늄

* 생강 

* 계피

(여드름으로 두개만 골라서 꼭 먹어야한다면 아연과 셀레늄 조합 추천해주심)

 

스팟제품

* 아르간 오일

 

수분 보충 

* 히알루론산(1주일에 2회 3회 정도 하루 1알이 가장 안전)

 

지루성피부염이 다시 심해질 때 느낀점은 피지가 너무 과도하게 분비됐다는 점이에요. 이는 속이 건조하기 때문이라고 결론을 내렸어요. 비염증성 여드름을 조절하면서도 수분 보충을 함께 이렇게 꾸준히 영양제 섭취를 통해 관리를 해주게 돼면 어떻게 좋아질지 너무 궁금하네요~ 

 

비염증성 여드름 - 아연(피지조절과 각질제거)

스팟제품 - 아르간 오일

수분 보충 - 히알루론산(1주일에 2회 3회정도 하루 1알)

 

저는 이렇게 관리하며 피부상태를 지켜보고 추가할 것은 추가하고 뺄 것은 빼면서 저에게 맞는 피부관리법을 찾아봐야겠어요!